Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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55,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1488 kcal
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Líp: 60,24g | Prot: 39,46g | Carbs : 119,86g.
Pequeno Almoço: Lotus Speculoos, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Suikerarme Ontbijtkoekjes, Delhaize Zandkoekje. Almoço: Panos Worstenbroodje. Jantar: Aardappepurele met Wortelen, Kippenbout, Aldi Olé. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie met Melk en Suiker. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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