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Gerakannya begini2 aja. Tinggal mainin beban, tempo dan repetisi. Gimana perjalanan workoutnya?
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1838 kcal
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Líp: 50,04g | Prot: 108,47g | Carbs : 237,94g.
Pequeno Almoço: Telur, Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant, Sunpride Banana. Almoço: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Paha Ayam, Puro WPRO Choco Malt. Snacks/Outros: Putri Salju, NutriSari American Sweet Orange, Pastel, Sari Roti Roti Tawar (1), Indomilk Susu SKM. mais...
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 Comentários
mantap kak nin 🏋🏻♀️🏋🏻♀️
18 mai 23 por membro: eatateaten
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konsistensi dan disiplin👍👍👍🦿🦿🦿
18 mai 23 por membro: Aming73
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wowww..makin sexy kak nin😍😍😍
18 mai 23 por membro: nia-nai
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19 mai 23 por membro: vie_liu
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19 mai 23 por membro: bluerosie
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@eat : makasih sayangku 😻😋💖
19 mai 23 por membro: nininkitty
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@aming : tentunya bestie 😻🤝
19 mai 23 por membro: nininkitty
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@nia : makasih ka nia sayang 💖
19 mai 23 por membro: nininkitty
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19 mai 23 por membro: nininkitty
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@bluerosie : makasih say. Ayo gasss wo nya 🤝
19 mai 23 por membro: nininkitty
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