Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 27,47g | Prot: 24,65g | Carbs : 168,51g.
Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Outros: Prosana Proffle Coklat, Pocari Sweat Ion Water, Fitbar Chocolate. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 9 minutos, HIIT - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de onieljelita
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