Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 50,87g | Prot: 53,38g | Carbs : 127,14g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Yeşil Çay, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ezogelin Çorbası, Salam, Bazlama. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcumm
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