Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 52,59g | Prot: 121,10g | Carbs : 250,28g.
Pequeno Almoço: Danet Piliç Füme, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Mis Labne, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Магнит Банан, Мёд, Lactel Молоко 0,1%. Almoço: Barilla Макароны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Navifood Тахини Кунжутная Паста. Jantar: Клубника, Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Магнит Помидоры Черри, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Финик, Lactel Молоко 0,1%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elina-12.00.09
|