Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 21,54g | Prot: 60,34g | Carbs : 258,31g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Pão Branco, Banana, Maçã, Pão Branco, Dia Queijo Fundido , Pão Branco, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Limiano Queijo Fatiado, Rebuçados, Pingo Doce Bolacha Torrada, Pingo Doce Bolacha Torrada. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelaidenobreoliveira
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