Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 69,03g | Prot: 70,92g | Carbs : 79,46g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Авокадо, Lidl Семга с/с, Milbona Сливочный Сыр Light, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Milbona Сливки 7%. Almoço: Клубника, Lidl Фета, Оливковое Масло, Kerrygold Масло Irisch 82,5%, Бифштекс, Attuale Чечевица Красная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kate_011
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