Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 34,46g | Prot: 27,22g | Carbs : 96,28g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Almoço: Прайм Стар Удон с Индейкой и Овощами, Нектарины, Сосиски, Картофельное Пюре. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аня худеем вместе
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