Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2011
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81,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 33,85g | Prot: 46,53g | Carbs : 249,01g.
Pequeno Almoço: Special K, 1% Fat Milk. Almoço: Light Mayonnaise, Cheddar Cheese, Tomatoes, White Bread. Jantar: Light Beer, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Pears. Snacks/Outros: Strawberries, Bananas. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
P90X - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jameshaven
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