|
1292 kcal
|
Líp: 63,60g | Prot: 42,80g | Carbs : 144,74g.
Pequeno Almoço: Кокосовое Масло, Батон, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Яичница. Jantar: Виноград, King Island Кокосовая Сгущёнка . mais...
|
|
303 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
Comentários
моя дорогая вышла на связь👋 и на пробежку! 🤫😂Алеллуя!🤗🌻Умничка😘🫶
20 mai 23 por membro: littlEnergizer-220v
|
Светик, привет!🤗 Погода то так и шепчет: иди сбрось лишнее)) поэтому на пробежку хоть в выходной выбираться надо♥️
20 mai 23 por membro: 'Natalia
|
Погода шепчет-беги,мозг шепчет- да приляг ты уже на диванчик 😂в выходной день.Погода в этот раз в фаворе и победила😂,и это хорошо.🤗
20 mai 23 por membro: littlEnergizer-220v
|
Да)) наконец-то тепло😊 Про диванчик тоже не получается: я увлеклась фотографией, осваиваю графический дизайн на курсах)) купила планшет для рисования, пытаюсь рисовать 😅 вообщем затянуло😊 После работы уже конечно не до этого, но выходные почти все уходят на новое хобби))
20 mai 23 por membro: 'Natalia
|
Какое приятное фото, заряжает на бег☺️
21 mai 23 por membro: zina_19
|
21 mai 23 por membro: 'Natalia
|
ух ты,увлеклась графическим дизайном😀👍желаю успехов.🤗 Покажешь как нибудь,что уже получается?😀
21 mai 23 por membro: littlEnergizer-220v
|
Свет, дочка говорит, что до нормального уровня еще лет 5 )) но чисто для души мне нравится этот процесс. Еще акварелью понравилось рисовать, затягивает реально)) Сейчас есть мастер-классы, где показывают поэтапно, очень интересно))
21 mai 23 por membro: 'Natalia
|
у меня две подруги увлечены этим уже довольно длительное время,у них очень хорошо это дело пошло,совершенствуются до сих пор.Я не умею рисовать,не умею свои эмоции и восприятие предметов переносить на бумагу🙄,бог не дал такой талант.Для разгрузки ЦНС это действительно отличное занятие. Но у меня есть замена рисованию,вышивание🤭.Год правда за него уже не садилась,настроения и времени не хватает.
22 mai 23 por membro: littlEnergizer-220v
|
Вышивание для меня это очень сложно))
24 mai 23 por membro: 'Natalia
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|