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1425 kcal
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Líp: 82,67g | Prot: 91,78g | Carbs : 87,24g.
Pequeno Almoço: Banaan, AH Ananas Vers, Aardbeien. Almoço: Avocado, Roerei, Gerookte Zalm, Rucola Sla. Jantar: Melkan Crème Fraiche, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Bloemkool, Broccoli, Zalm. Snacks/Outros: Amandelen, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Eridanous Feta Spread Fijne Kruiden, AH Garnalen met Knoflookmarinade, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de puck304
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