Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 63,72g | Carbs : 95,62g.
Pequeno Almoço: Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Bazlama, Kıyma, Fırında Mücver, Patates Kızartması, Fırında Kabak. Snacks/Outros: Leblebi, Su, Limonlu Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcumm
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