Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Líp: 81,32g | Prot: 179,08g | Carbs : 169,66g.
Pequeno Almoço: Çerezya Soslu Mısır, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Fırında Patates, Kayısı, Performans Proteinli Ayran, Salatalık, Çikolatalı Dondurma, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Göğsü, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Jantar: Tadım Sarı Leblebi. mais...
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A Perder 42 kg por Semana
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Histórico de Peso de adimsoyadimvar467
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