Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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47,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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475 kcal
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Líp: 23,79g | Prot: 14,73g | Carbs : 53,06g.
Almoço: Tempe Orek, Tahu Goreng, Indofood Bumbu Gulai, Nasi Putih. Jantar: Kering Tempe, Nasi Kuning, Chicken Nugget. Snacks/Outros: Holland Bakery Kaasstengels, Colatta Milk Compound Chocolate. mais...
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1409 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferrinakasma
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