|
Вес после вчерашнего зажора 😂 Но мы то с вами умные и знаем, что это всего лишь отеки, а не жир 😁 Идем дальше)
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 52,02g | Prot: 69,03g | Carbs : 120,12g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Российский, Жареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья. Almoço: Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Мексиканская Смесь, Sanbonsai Соус Острый Чили. mais...
|
A Ganhar 8,1 kg por Semana
|