|
-5кг мій результат за 2 місяця.Плавно йду до своєї цілі!
|
1274 kcal
|
Líp: 59,92g | Prot: 51,18g | Carbs : 160,82g.
Almoço: Сметана 15%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо, Говядина Постная, Канів Сир Твердий Канівський, Ферма Вершки 10%, Помидоры, Сильпо Картошка, Лук. Jantar: Богуславна Печиво Вівсяне Класичне, Клубника. Snacks/Outros: Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью. mais...
|
|
 Comentários
Ви молодець, бажаю успіху💪🏻
22 mai 23 por membro: mykhalevs
|
22 mai 23 por membro: Александра7926
|
Все правильно! Головне з розумом! ви молодець!
22 mai 23 por membro: ltaemi
|
Супер результат, так тримати!
22 mai 23 por membro: alenaaa_94
|
Який Ваш зріст і вага? В мене приблизно така ж тілобудова.
22 mai 23 por membro: irina-mashtaler
|
Желаю вам добиться своей цели. Вы молодец)
22 mai 23 por membro: valeriiakuzn
|
22 mai 23 por membro: minus42kg
|
22 mai 23 por membro: oksanainparis
|
22 mai 23 por membro: tasyasunrice1995
|
Тільки що побачила ваші фото в групі Каті і зразу тут) як воно взагалі працює 😅
22 mai 23 por membro: Natalia.voloschenko
|
22 mai 23 por membro: more.78
|
22 mai 23 por membro: irina.sainttropez
|
Всім дякую за підтримку.Мій зріст 167см і вага 63.5кг
22 mai 23 por membro: sveta.beznosyuk
|
22 mai 23 por membro: anastasia310111
|
дуже крутий результат. молодець
22 mai 23 por membro: olya1988
|
О, на меня похоже) Тоже бедра тяжеловаты и низ живота) Неплохой результат! Думаю у вас тоже кости тонкие и вес вот всего 63, а вид не худой. Ну и у меня также
23 mai 23 por membro: Зоя990
|
так,я раніше у вазі 63кг значно краще виглядала .Було більше м'язів та менше жирку...Нічого,справимся та приведемо себе в норму!
23 mai 23 por membro: sveta.beznosyuk
|
Чудово виглядаєте !
Пишуть в коментах «Вигляд не худий» - ви серйозно ?
Не дрищ звісно, але вигляд стрункий і прекрасний ! Жіночний
23 mai 23 por membro: Tale4kaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta.beznosyuk
|