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Driving me crazy, worked my butt off all week, was swimming 4 times n I put weight on aarrgghh 😱
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67,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 34,22g | Prot: 77,95g | Carbs : 149,99g.
Pequeno Almoço: Egg, White Bread, Semi-Skimmed Milk. Jantar: Aldi Long Grain Rice , Chilli Con Carne , Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Galia Melon. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
do you measure yourself? If you’re actively working out your muscles will eventually grow but inches around your waist can still disappear. Chin up! You’ve got this 😉
22 mai 23 por membro: nadivino
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I found that I have to be careful with swimming and cardio, not to overdo it.. if I do too much, I get ridiculously hungry and it makes it hard to lose weight 🤣
23 mai 23 por membro: Nunido
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Histórico de Peso de madlizzie1
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