Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 28,53g | Prot: 66,30g | Carbs : 180,37g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Balance, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tuna in Water (Canned), Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Sainsbury's Melon Medley, Green String Beans, Sainsbury's Be Good to Yourself Beef Lasagne. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Dry White Wine, Sainsbury's Balance, Biscuit, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de heidij123
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