Almoço Mandioca c carne e salada de alface Bora recuperar o tempo perdido
|
1342 kcal
|
Líp: 52,71g | Prot: 61,35g | Carbs : 157,45g.
Pequeno Almoço: União Açucar Cristal, Café. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Alface Americana. Jantar: Itambé Itambé Fit Morango , Itambé Iogurte Fit Ameixa, Itambé Iogurte Fit Maçã, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Maçã Verde, Queijo Meia Cura, &Joy Mixed Nuts Coco e Amêndoas , Bolo de Queijo. mais...
|
|
928 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunads89
|