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Jantinha omelete arroz e pepino
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1342 kcal
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Líp: 52,71g | Prot: 61,35g | Carbs : 157,45g.
Pequeno Almoço: União Açucar Cristal, Café. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Alface Americana. Jantar: Itambé Itambé Fit Morango , Itambé Iogurte Fit Ameixa, Itambé Iogurte Fit Maçã, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Maçã Verde, Queijo Meia Cura, &Joy Mixed Nuts Coco e Amêndoas , Bolo de Queijo. mais...
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928 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de brunads89
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