|
Nu vet jag inte vad kroppen håller på med🤣går upp helt plötsligt trots kalorieunderskott!🤪För lite sömn och för mycket träning kanske 😏
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 38,71g | Prot: 182,92g | Carbs : 112,67g.
Antes do Pequeno Almoço: Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Bodylab WHEY 100. Pequeno Almoço: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Café da Manhã: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Café da Manhã Reforçado: Kokt Ägg, Äpplen, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Almoço: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Eldorado Sötmandel, Arla Keso Supermini. Lanche: Vitargo Vitargo Pure, Solid Bcaa. Antes do Jantar: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning, Bodylab WHEY 100. Ceia: Kokt Ägg, Ananas, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Friggs Riskakor med Ostsmak. mais...
|
|
3140 kcal
|
Exercício:
Crosstrainer - 10 minutos, Styrketräning - 1 hora e 27 minutos, Apple Health - 22 horas e 23 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Jag undra detsamma nyligen. Man började tvivla på hur jag redovisa för mig själv egentligen
23 mai 23 por membro: Socker-Conny
|
Ja den är märklig…dagen efter hade jag gått ner igen😜
25 mai 23 por membro: anja.mahrs
|
Sömnbrist brukar lägga på en del vattenvikt för mig. Så inga konstigheter där.
25 mai 23 por membro: Sandrrrrra
|
Precis…många faktorer som spelar in😊
25 mai 23 por membro: anja.mahrs
|
Därför är det bra att mäta sig också..för minskat med nån cm har jag gjort samtidigt 😁
25 mai 23 por membro: anja.mahrs
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anja.mahrs
|