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Um ano atrás, já estava ativa por seis meses no ballet. Não me alimentava direito e estava com muita ansiedade e depressão. Esse ano tive uma melhora incrível, me permiti viver muita coisa, me alimento bem desde janeiro (perdi uns 8kg) e agora na academia
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1377 kcal
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Líp: 28,77g | Prot: 81,86g | Carbs : 210,62g.
Pequeno Almoço: Banana, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Maçã, Melão Amarelo, Itambé Requeijão Light, Subway Tomate, Nat Peito de Frango Desfiado, Nutrigold Granola. Almoço: Melancia, Cenouras, Vagem Cozida, Nat Peito de Frango Desfiado, Abobrinha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Requeijão Light, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve, Ovo. Snacks/Outros: Banana Prata, Morangos, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Granum Cereal Matinal Tradicional. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Ballet - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
23 mai 23 por membro: cris.dutra
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parabéns! 👏👏👏👏 Está linda, maravilhosa! 😻😻
23 mai 23 por membro: Eliza.Vasconcelos
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28 mai 23 por membro: Eduardo Pegolo
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Amy Winehouse a direita hahaha
20 ago 23 por membro: grabsurprise
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Você foi em algum nutricionista ou usa apenas o app? Parabéns! 🙏
21 ago 23 por membro: sf___
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Não sei se da pra marcar o usuario, mas fui em nutricionista sim! Eu uso o app somente pra ter controle se fizer substituições, quiser sair um pouco da dieta.. sou humana kkkk
21 ago 23 por membro: gmmartins1009
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Simmm, hahaha! Pode me passar o contato do profissional que você foi?
21 ago 23 por membro: sf___
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