Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 71,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2653 kcal
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Líp: 69,63g | Prot: 203,04g | Carbs : 348,73g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Almonds , Bananas , Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Red Berries. Jantar: Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Egg, Clif Bar Blueberry Almond Crisp, Shrimp Spring Roll, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken Breast. Snacks/Outros: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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