Jornal de ELENA _ 71, 24 mai 23

Всем доброго дня !
Завтрак на 533 ккал.
24 Б. / 32 Ж. / 38 У.
Ржаной хлеб с семечками, огурец + с/с форель, сливочное масло + сыр. Томат + зелень, капучино + горький шоколад 👌
Всем настроения и удачи !

---

1652 kcal

Líp: 90,65g | Prot: 84,02g | Carbs : 128,07g.   Pequeno Almoço: Кинза, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Помидоры, Листья Салата, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Саламатов Хлеб Ржаной с Семечками. Almoço: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Подлива, Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками. Jantar: VERJE Джем Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Салат Овощной с Маслом, Portus Pater Котлеты из Трески , Portus Pater Рулет из Филе Бедра Куриного с Сыром и Вялеными Томатами . mais...