Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
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99,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2073 kcal
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Líp: 84,90g | Prot: 66,31g | Carbs : 285,55g.
Pequeno Almoço: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats. Almoço: Mango, Fuji Apples, Bananas, Compliments Chicken Primavera. Jantar: Mediterranean diet Pork sausage withWhite be and tomato, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Bananas, Fuji Apples, President's Choice Greek Yogurt 2%, Presidents Choice Extra Dark, Presidents Choice Extra Dark, Mclean Turkey Jerky, Dells Chocolate Chip Cookies. mais...
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5372 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 56 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 6 horas e 59 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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