|
Сегодня прям рекорд активности) 1час на дорожке (скорость 4.7, наклон 5), 1час силовая "upper body"+ час пилатес с фитболом. Сегодня я одна дома и так хочется выпить винца вечером с вкусняшкой под кино, но держусь....помогите не сорваться...
|
1133 kcal
|
Líp: 53,69g | Prot: 46,07g | Carbs : 119,23g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Велком Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Almoço: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сава Сардельки Фермерские. Jantar: Киви. Snacks/Outros: 0 Калорий Абрикосы Протертые без Сахара. mais...
|
|
 Comentários
поешьте ооочеень плотно мяса после тренировки, не будет тянуть на другую еду.
24 mai 23 por membro: Dina Shtanina
|
Спасибо, уже покушала, но вечер...а вечером всегда так есть хочется....а особенно вредность какую нить
24 mai 23 por membro: nastyakapriz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyakapriz
|