Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 20,44g | Prot: 121,71g | Carbs : 187,84g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン プロテイン, 玄米ごはん, 炒り卵, ささみ. Almoço: マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ママー スパゲッティ, 炒り卵, ささみ. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana-gohan
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