Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 42,39g | Prot: 60,51g | Carbs : 223,52g.
Almoço: Yupi Dino Land, Chitato Lite Rumput Laut, Gado Gado, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepes Tahu, Brownies, Salad Buah. mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de debby meidiana
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