Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 63,93g | Prot: 39,10g | Carbs : 131,27g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Beyaz Ekmek, Yumurta. Almoço: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Magnum Double Karadut ve Böğürtlen . Jantar: Ülker Piko, Nimet Kepekli Galeta, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiremyakici
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