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797 kcal
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Líp: 19,16g | Prot: 53,75g | Carbs : 105,96g.
Pequeno Almoço: Buah Anggur, Pisang, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kacang Almond, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Stroberi. Almoço: Pisang Raja Direbus Matang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pakcoy, ABC Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Udang. Snacks/Outros: V-Soy V-Soy Multi-Grain. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nendennurkhodijah
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