|
завтрак 388 ккал каша овсяная йогурт
|
1686 kcal
|
Líp: 62,61g | Prot: 70,94g | Carbs : 214,38g.
Pequeno Almoço: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Увелка Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Евроопт Персик, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Jantar: Комбуча, Leor Морковь Пикантная, Очень Килька Балтийская в Томатном Соусе, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Борщ Украинский, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Авокадо, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Пшеничный Хлеб, Торт Сникерс. Snacks/Outros: Увелка Овсяные Хлопья Традиционные, Черешня, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. mais...
|
|
1613 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полякова Виктория)
|