|
797 kcal
|
Líp: 19,16g | Prot: 53,75g | Carbs : 105,96g.
Pequeno Almoço: Buah Anggur, Pisang, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kacang Almond, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Stroberi. Almoço: Pisang Raja Direbus Matang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pakcoy, ABC Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Udang. Snacks/Outros: V-Soy V-Soy Multi-Grain. mais...
|
|
1800 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nendennurkhodijah
|