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cemilannn day 3 hehe
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867 kcal
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Líp: 24,90g | Prot: 100,87g | Carbs : 56,30g.
Almoço: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Sunpride Banana, Telur Rebus. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora. mais...
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