Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1345 kcal
|
Líp: 41,95g | Prot: 56,47g | Carbs : 190,90g.
Pequeno Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Morele, Wędzony Łosoś, Chleb Pszenny, Polsoja VEGE KIEŁBASKI BIAŁE. Jantar: Bezmięsne Spaghetti z Sosem Pomidorowym. Snacks/Outros: Banan, Sernik, Mlekovita Ser Ementaler. mais...
|
|
1909 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phoebefly
|