Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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134,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 54,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 35,24g | Prot: 47,51g | Carbs : 75,73g.
Pequeno Almoço: Tesco Medium Avocado, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cottage Cheese , Morrisons Sweetcorn, Cucumber (with Peel) . Almoço: Guinness Draught (Pint). Jantar: Vodka, Diet Soda. Snacks/Outros: PVL Essentials MCT Oil, Innermost Detox Powder , Califia Farms Oat Milk Barista Blend. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadivino
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