Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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98,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 48,05g | Prot: 36,18g | Carbs : 109,50g.
Pequeno Almoço: Oatly Kaurajuoma Luomu, Pensasmustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Pulla, Antell Gruusialainen Kasvis-Kaalilaatikko, Porkkanat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarDe1
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