Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
41,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 81,71g | Prot: 59,25g | Carbs : 107,42g.
Pequeno Almoço: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Juvamine 12 Vitamines & 8 Minéraux, Carrefour Le Doux Fruité, Pain. Almoço: Auchan Filets de Sardines Sauce au Citron et au Basilic, Pierre Martinet Taboulé aux 5 Légumes, Carrefour Emmental Râpé, Auchan Crème Semi Épaisse 30%, Carrefour Brocolis en Fleurettes, Carrefour Poêlée Asiatique. Jantar: Blédina Mousseline de Ratatouille, Beurre, Carrefour Quenelles Nature. Snacks/Outros: Pez. mais...
|
|
1037 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ningishzida
|