630gr udang dan 1kg nasi putih hehe :))

3366 kcal Líp: 43,87g | Prot: 264,64g | Carbs : 452,41g.   Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Japanese Salmon Onigiri, Date, Salt, Evolene Crevolene. Jantar: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Vegetable Oil, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saori Saus Teriyaki, Shrimp, White Rice. Snacks/Outros: Nestle Fox's, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Yakult Yakult. mais...
3055 kcal Exercício: Musculação - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...

61 Apoiantes    Apoio   

1 a 20 de 48
Comentários  
Suhu udang 🦐 
25 mai 23 por membro: nininkitty
bisa aj sepuh 
25 mai 23 por membro: ArifMaulana12
mantap 
25 mai 23 por membro: ari apriliaa
sepuh mukbang  
25 mai 23 por membro: aldi3636
emak gw seneng banget liat yang beginian bang. nasi rice cooker jadi lebih sering masak lagi.  
25 mai 23 por membro: zizah_zizi
nasi portugal (porsi tukang gali)datang lagi✌️👍🏃‍♀️🏃‍♀️ 
25 mai 23 por membro: bluerosie
Busssuuuuuttttttt 
25 mai 23 por membro: azumiharuku
ampun bang, saya tidak sanggup melihatnya, apalagi memakannya. haha 
25 mai 23 por membro: iki.loh
bang serius nanya, kok aq liat2 di profilnya sering mkan nasi banyak bgt gitu yah bang? jadi konsep dietny gmn bang? pngen jg soalnya bisa mkn nasi bnyak tp tetep turun 😅 🙏 
25 mai 23 por membro: lita dj
akun ter fav mukbang nasi ½ majikom 😭 
25 mai 23 por membro: Madonggg
Kayanya nih org program kalori surplus deh😂 atau metode IF yang skli makan😂 
25 mai 23 por membro: anah.33
bukannya bulking juga mesti ada serat yg masuk yaa?  
25 mai 23 por membro: unulfit
Iya bener mba, cuma ya tergantung orang masing2 mungkin masnya seratnya dari buah/sayur tp ga dimasukin frame fto😁 
25 mai 23 por membro: anah.33
bikin channel ytb mukbang kak skalian😭 
25 mai 23 por membro: yourpositivenergy
semangaaaaat!!! udah hampir lingkaran penuh ituuuuuuu!!! ayo kamu bisaaaaaa 😆 
25 mai 23 por membro: deeetoilesvezta
abis ini nyainingin tanboy kun nih 🤭 
25 mai 23 por membro: deeetoilesvezta
kok gw takut ya liatnya hahahaa 
25 mai 23 por membro: Sinyo Target 70 Kg
ini tuh nyenengin, makan banyak, tapi BB turun.. 
25 mai 23 por membro: _Rafsanjani Ruby
cuma di akun brader ini derajat nasi terangkat dan tidak disalahkan mulu 🫰👍😋😁,mau cutting mau bulking, wajib nasi sebakul 
26 mai 23 por membro: Aming73
@nininkitty : sesekali makan udang saya gak sering, belum suhu udang saya, mbak ninin 🤣 
26 mai 23 por membro: fadelilyas1231

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de fadelilyas1231


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.