Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 84,60g | Prot: 81,01g | Carbs : 249,17g.
Pequeno Almoço: Elovena Kaurapuuro, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arkijuusto, Maitokahvi. Almoço: Tomaatit, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Jantar: Omenat, HK Hampurilainen, Pakastetut Kasvikset, HK Camping Makkara, Maitokahvi, Omenat. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 43 minutos, Descansar - 12 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de peimarimc
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