Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 50,86g | Prot: 65,98g | Carbs : 208,66g.
Pequeno Almoço: Mother Earth فول سوداني صحي, Kerrygold Butter Unsalted Kerrygold, Dried Apricot, Dried Fig, Увелка Геркулес Доброе Утро. Almoço: Carrefour English Cake, Almarai Orange Juice, Green's Cut Green Beans, Broccoli , Uvelka R Buckwheat , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Olive Oil , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Carrefour Chicken Breast, Carrefour Coffee 3 in 1 Intenso Carrefour , Rye Bread, Three Cows Mozzarella Cheese, Senora Jumbo Chicken Susage. Snacks/Outros: Brazilian Nut Brazilian Nut, Garden Crackers. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de allmi07
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