Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1668 kcal
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Líp: 52,31g | Prot: 48,69g | Carbs : 206,56g.
Pequeno Almoço: Valio Arki Rae Rasvaton, Mustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Jantar: Jäävuorisalaatti, Pirkka Appelsiini, Pirkka Tomaatti, Dulano Kuoreton Nakki, Koskikylän Maksalaatikko. Snacks/Outros: Rax Buffet Kinkku-Ananas Pizza, Sandels Olut. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yopeso
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