Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2015
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64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Líp: 20,69g | Prot: 24,65g | Carbs : 92,69g.
Pequeno Almoço: Keçi Peyniri (Sert), Kırmızı Domates, Ramazan Pidesi, Şekersiz Çay, Zeytin. Jantar: Orman Kebabı, Hurma, Şekersiz Çay, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Fasulye, Yeşil Fasulye, Halk Ezogelin Corbasi. Snacks/Outros: Karpuz. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kim bu
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