Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 28,11g | Prot: 177,06g | Carbs : 108,32g.
Pequeno Almoço: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Café da Manhã Reforçado: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Äpple, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Almoço: Eldorado Sötmandel, Arla Keso Supermini, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kokt Ägg. Jantar: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kycklingfilé, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Snacks/Outros: Oreo Oreo, ICA Hallon Frysta, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Garant Havregryn. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja.mahrs
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