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体重 46.00(-0.25)
体脂肪率 22.0(±0)
生理7日目今日で終わるかな？
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46 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 15,73g | Prot: 73,40g | Carbs : 124,43g.
Almoço: 玄米ごはん, プロ仕様 納豆, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), わかめ, 緑豆もやし ゆ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, ぶなしめじ, ニンジン. Jantar: ニンジン, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), わかめ, 緑豆もやし ゆ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, プロ仕様 納豆. Snacks/Outros: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, はちみつ. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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