Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 121,88g | Prot: 132,00g | Carbs : 134,17g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Badem, İHE Kepekli Grissini, Ünal Çiftliği Lor Peyniri Kahvaltılık Lor Peyniri, Zeytin, Yumurta, Poğaça, Tahin Pekmez, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı. Almoço: Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Fıstık Ezmesi, Badem, Çilek. Snacks/Outros: Ceviz, Sütlü Kahve, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Toblerone Toblerone Bitter, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karafındık
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