Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
|
140,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2555 kcal
|
Líp: 100,90g | Prot: 90,01g | Carbs : 320,37g.
Pequeno Almoço: Oreo Печенье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яичница, Сыр Пармезан (Твердый), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Белый Хлеб, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. Almoço: Burn Энергетик, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L), Добрый Кола, KFS Лонгер, KFS Картофель Фри Стандартный , Макдоналдс Соус Сырный. Jantar: Горчица, Соевый Соус, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Сыр Пармезан (Твердый), Свинина Отварная, Болгарский Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Укроп, Зеленый Лук, Листья Салата. mais...
|
|
4161 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.kraska
|