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1062 kcal
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Líp: 23,78g | Prot: 69,03g | Carbs : 148,82g.
Pequeno Almoço: Morangos, Itambé Requeijão Light, Banana Prata, Ovo, Mamão Formosa, Nutrigold Granola, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Angu, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Nat Peito de Frango Desfiado. Jantar: Ovo, Subway Tomate. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Subir Escadas - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gmmartins1009
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