Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 57,22g | Prot: 45,28g | Carbs : 224,17g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Simply Nature Soy Milk , Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Fisher Chopped Pecans. Almoço: Trubar Protein Bar, Gala Apples. Jantar: Wegmans Sweet Chili Sauce, Wegmans Thai Peanut Sauce, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), HEB Vegetable Kabob, Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Butter Cream, Pillsbury Funfetti Cookie, Millville Cinnamon Granola Crunch, Blackberries , Harmless Harvest Strawberry Coconut Yogurt. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Yoga - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|