|
Ужин! Салат с тунцом на 250 ккал
|
1254 kcal
|
Líp: 53,32g | Prot: 102,40g | Carbs : 86,82g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Argeta Паштет Куриный Острый, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе. Almoço: Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Easy Food Лук Жареный Хрустящий, Особая Коллекция Моцарелла Мини, Помидоры, Котлеты из Минтая, Картофель Отварной. Jantar: Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Global Village Горчица Французская, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Соевый Соус, Вареное Яйцо, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Кунжутное Масло, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Кофе, Ironman Vitamin Drink Orange, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|