Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 84,71g | Prot: 78,79g | Carbs : 230,37g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker High Protein Mysli Marja & Jogurtti, Hummus, Päärynät, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Margariini, Tomaatit, Valio Oltermanni, My Best Veggie Savutofu, Putaan Pulla Kaura Jykerö. Almoço: Margariini, Valio Oltermanni 17%, Putaan Pulla Peruna Rieskapalat. Jantar: Linssikeitto. Snacks/Outros: Paprika (Keltainen), Valio Oltermanni, Margariini, Nektariinit, Meriläisen Leipomo Mörkösämpylä, Banaanit, Pähkinäsekoitukset, Raparperipiirakka. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MindePinde76
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